Systemische Paarberatung
Wenn ihr euch als Paar aus den Augen verloren habt
Manchmal verändert sich im Verlaufe der Partnerschaft ganz allmählich der Fokus und das Feuer, das einst loderte, droht zu erlöschen. Ihr verliert einander aus den Augen – und damit auch den Zugang zueinander. Das ist ein Zeichen, dass es Zeit ist, hinzuschauen.
Vielleicht fühlt ihr euch nicht mehr gesehen, wertgeschätzt oder verstanden, erlebt immer wieder dieselben Konflikte oder es fällt euch schwer, miteinander zu kommunizieren, ohne dass sich jemand verletzt fühlt. Vielleicht stehen Veränderungen an oder ihr seid im Strudel von Familie, Job und Verpflichtungen gefangen.
In der Paarberatung erhaltet ihr einen geschützten, neutralen Raum, in dem ihr euch beide gehört und abgeholt fühlen dürft. Gemeinsam schauen wir auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen und darauf, welche nächsten Schritte für euch als Einzelpersonen und als Paar möglich sind.
Eine Paarberatung muss nicht bedeuten, dass eure Beziehung in einer Krise ist – sie kann auch zur Stärkung und Weiterentwicklung einer gesunden Partnerschaft genutzt werden.
Sich selbst wiederfinden und einander neu begegnen
Was die Beratung bewirken kann
In der Beratung erhältst du Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche. Diese sind ein Schlüssel zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben und in der Partnerschaft. Durch meine Allparteilichkeit und verschiedene methodische Ansätze entsteht ein klares Bild der Einflussfaktoren und Dynamiken, die eure Beziehung prägen. Wir erarbeiten ein Selbstverständnis für das eigene Verhalten, womit meist auch das Verständnis für das Verhalten des anderen wächst. Mit verschiedenen Methoden unterstütze ich euch dabei, den Zugang zueinander neu zu gestalten. Daraus entsteht Klarheit und Orientierung für bewusste Entscheidungen und nächste Schritte für dich selbst und für euch als Paar.
Beziehungsmuster werden sichtbar und können oft erstmals gemeinsam betrachtet und verstanden werden.
Wie ich mit Paaren arbeite
„Ermutigung bedeutet, zu erkennen, dass du einen grossen Teil der Lösung bereits in dir trägst.“
Die Basis meiner Arbeit bildet die Individualpsychologie nach Alfred Adler, in deren Mittelpunkt die Ermutigung steht. Deine Stärken, Erfahrungen und Bemühungen werden sichtbar gemacht und können zur Bearbeitung der aktuellen Beziehungsthemen genutzt werden. Gemeinsam bestimmt ihr, welches Ziel ihr erreichen möchtet, und ich begleite euch auf diesem Weg achtsam und mit Gelassenheit.
Meine Arbeit ist systemisch und lösungsorientiert ausgerichtet und wirkt ganzheitlich. Ich arbeite unter anderem mit:
Paarvertrag: um die unsichtbaren Abmachungen in eurer Beziehung sichtbar zu machen
Bilder und Metaphern: sie sprechen eine Sprache, die tiefer geht als Worte
Kindheitserinnerungen: sie zeigen, wie du die Welt früh erlebt und verstehen gelernt hast
Körperübungen: um sich selbst gut zu spüren
Diese Werkzeuge helfen dir, die Dynamiken eurer Partnerschaft und die Hintergründe aktueller Konflikte besser zu verstehen. Gleichzeitig geben sie wertvolle Hinweise darauf, was für dich persönlich und für euch als Paar hilfreich sein könnte. Du gewinnst ein tieferes Verständnis für dich und deine Beziehung und kannst die nächsten Schritte mit mehr Klarheit und Zuversicht wählen.
„Sich entscheiden zu können, ist die grösste Freiheit, die wir Menschen haben.“
Alfred Adler
Was Paare über meine Arbeit sagen
Der erste Schritt, ihr dürft ihn wagen!
Ich möchte dir/euch Mut machen, diesen Schritt zur Beratung zu gehen, denn auf unserem Lebensweg werden unsere tiefsten Themen oft genau durch die Partnerschaft, das Gegenüber, sichtbar. Was uns Menschen beschäftigt, möchte gewürdigt, gelöst und integriert werden. Dabei kann eine Begleitung sehr wertvoll und unglaublich entlastend sein. Die Beratung ist für dich als Einzelperson oder für euch als Paar möglich. Zu Beginn lohnt es sich, intensiver dranzubleiben, das heisst, wöchentlich bis zweiwöchentlich. Häufig reichen 2–5 Beratungen, um bereits eine positive Veränderung zu erreichen.
Je nach Thema ist eine Begleitung über längere Zeit sinnvoll. Nach dem ersten Termin entscheiden wir, ob und wie wir gemeinsam weiterfahren.
